Пентест головного мозга

Если вы в предыдущих постах узнали себя или задумались узнать ответы, а может и узнали, то делать-то с этим всем чаво? Есть всегда вариант зайти ко мне, протестироваться и составить какой-то краткосрочный план изменений. Но ещё можно начать с онлайн тестов: раз и два. За расшифровкой традиционно можно зайти в сообщения к каналу, бесплатно, без подвоха. Тесты не то, что даёт однозначный ответ, кто вы есть. Но они подсвечивают какие-то вещи, а вы сами начинаете думать в эту сторону: про вас это или не про вас. Что можно было бы поменять. Лекарств и таблеток от этого дела нет. И вряд ли изобретут ближайшие годы. Но есть способы перестроить свой режим и привычки, если вы этого ещё не сделали. Но РАС, как и СДВГ, имеют одно коварство. Если смена режима станет вашей идеей фикс, велика вероятность, что вас понесёт не туда. И вторые опытные глазки вам не помешают. И желательно такие, которые не будут говорить, как именно вам жить-то теперь. Лучше всего сработает то, что вы придумаете себе сами.

Не реклама. Две книги по теме, которые заслуживают внимания. 1) Мария Звягина, Аутизм изнутри. Лёгкая для восприятия, подойдёт тем, кто только задумывается о своем диагнозе. Можно дать почитать родственникам, если за все годы они так и не поняли, что вы такое. 2) Зоя Соколова, Аутизм у взрослых. Есть издание "Тяжёлая жизни с "лёгким" аутизмом". Книга более сложная, там по косточкам разобраны и все классификаторы, и симптомы. Моя почти настольная книга. Для осознания нужен какой-то бэкграунд в психиатрии (хотя бы быть пациентом больше года). Но самым въедливым она точно понравится.

Вспомнился старый анекдот. Мать сыну кричит из окна: --Циля!!! Ну-ка бегом домой! --Мама, а я таки замёрз или проголодался? В делении на подтипы расстройств аутистического спектра сейчас бардак, которому посочувствуют ИБ регуляторы. У американцев есть три уровня поддержки (от лёгкой до инвалидности, когда без поддержки невозможно жить). В России продолжает действовать старый классификатор МКБ-10, и там целый разносол. С тяжёлой формой аутизма вряд ли кто-то этот канал читает, поэтому обозначу сразу. Речь пойдёт про РАС первой степени тяжести/уровня поддержки, а также синдроме Аспергера и атипичном аутизме по МКБ-10. Дополнительную путаницу вносит и устоявшийся термин "высокофункциональный аутизм", которого в каталогах нет и который мне, к примеру, абсолютно не понятен. Хотя бы потому что и СДВГ, и РАС могут жить в одном организме. Это и значит высокофункциональный? Или что-то ещё? И пока научное сообщество размышляет над этим, симптомы уже есть и как-то с таким багажом людям надо жить дальше. Грустно то, что к любому из вариантов приходят сами люди, которые докопались (а докопаться -- это один из критериев диагностики взрослых сейчас). Диагноз ставит врач-психиатр, но не каждый. Спросить можно в сообщениях к каналу или в комментариях. Отправная точка -- триада РАС, описанная Лорой Винг, а именно: Нарушения социального взаимодействия: трудности в понимании чужих эмоций, нехватка зрительного контакта, отсутствие интереса к совместной деятельности или проблемы с установлением дружеских связей. Проблемы коммуникации: задержка развития речи до трёх лет, либо наоборот ветиеватая и сложная речь не пропорционально возрасту, трудности с использованием жестов и мимики, прямо буквальное понимание фраз или повторение чужих слов. Ограниченное и стереотипное поведение: склонность к рутине, повторяющиеся движения (стимминг, например, хлопки руками или раскачивание), очень узкие специфические интересы. Если есть все три разом, то это повод копать глубже.